7 Anzeichen, dass du zu viel Salz isst

7 Anzeichen, dass du zu viel Salz isst

Zu viel Salz

Inzwischen ist dir wahrscheinlich bekannt, dass du nicht zu viel Salz essen solltest.

Doch der Körper braucht Salz, um richtig zu funktionieren, nicht wahr? Ja!

Tatsächlich hilft Salz, den Flüssigkeitshaushalt in unserem Körper zu regulieren und den Blutdruck stabil zu halten.

Wenn es aber um Salz geht, kann eine zu hohe Salzzufuhr zu Problemen mit der Gesundheit führen.

Eine Ernährung mit hohem Natriumgehalt kann zu Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck und sogar zu Nierensteinen führen.

Hier sind 7 Anzeichen, dass du zu viel Salz isst
Nr. 1. Du bist ständig durstig

Je mehr Salz du isst, desto mehr Flüssigkeit braucht dein Körper, um dein System zu reinigen.

Wenn du ständig durstig bist, könnte dies die Art und Weise sein, wie dein Körper dir mitteilt, dass deine Salzzufuhr zu hoch ist.

Nr. 2. Du hast…….

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