Wie wirkt sich Alkohol auf die Schlafqualität aus?

Der Einfluss des Alkoholkonsums

Wie wirkt sich Alkohol auf die Schlafqualität aus?Eine neue Studie untersucht den Einfluss des Alkoholkonsums auf die erholsame Schlafqualität. Die Ergebnisse könnten dazu führen, dass Sie Ihre Trinkgewohnheiten – und implizit auch Ihre Schlafgewohnheiten – ändern wollen.

Die negativen gesundheitlichen Folgen von Alkohol sind zahlreich. Von alarmierenderen Ergebnissen wie Krebs bis hin zu mehr “kosmetischen” Unannehmlichkeiten wie vorzeitigen Alterserscheinungen scheinen alkoholische Getränke eine Reihe von toxischen Wirkungen zu verbergen, die sich langsam auf unsere Gesundheit auswirken können.

Die meisten von uns denken wahrscheinlich, dass, wenn jemand keine Alkoholabhängigkeit hat oder stark…..

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