Chia, Leinsamen, grüner Apfel und Co zum Abnehmen? So gesund sind Smoothies wirklich!

Smoothies sehen nicht nur lecker aus, sie sind auch eine echt leckere Vitaminbombe. Ob als vollwertiges Frühstück oder kalorienarme Zwischenmahlzeit, Smoothies lassen sich super leicht in die tägliche Ernährung einbauen und sind zudem schnell zubereitet. Zahlreiche Rezeptideen, Tipps und Tricks sollen dabei für Abwechslung sorgen. Doch sind Smoothies wirklich so gesund, wie behauptet wird? Und helfen sie auch wirklich beim Abnehmen? Bei der Beantwortung dieser Fragen, sind sich selbst Wissenschaftler uneinig.

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