10 Natürliche Hausmittel gegen Stress

10 Natürliche Hausmittel gegen StressStress

Die meisten Menschen haben von Zeit zu Zeit Stress. Stress ist die automatische Reaktion des Körpers auf jede Forderung nach Veränderung, die als schädlich empfunden wird.

Wenn eine Person auf eine bedrohliche Situation trifft, reagiert der Körper instinktiv, indem er eine Kaskade von Hormonen freisetzt, die den Herzschlag, den Blutdruck und den Energiepegel erhöhen. Dieser Druck ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf die Situation. (1)

Viele Anforderungen im Leben können Stress verursachen, insbesondere Arbeit, Beziehungen und Geldprobleme. Traumatische Lebensereignisse führen auch zu Stress.

Manchmal kann das natürliche Alarmsystem des Körpers, das auf eine “Kampf- oder Flucht” Reaktion reagiert, blockiert werden und sich kontinuierlich in der “Ein”-Stellung befinden. (2) Diese Belastung kann weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit haben und zu chronischem Stress führen.

Stress kann sowohl körperliche als auch emotionale Symptome haben. Einige von ihnen sind Kopfschmerzen, Muskelverspannungen oder -schmerzen, Brustschmerzen, Müdigkeit, häufiges Wasserlassen, Magenverstimmung…..

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