9 Lebensmittel zur Förderung der Augengesundheit

Die Top 10 Lebensmittel zur Förderung der AugengesundheitViele Menschen glauben, dass Sehkraftverlust eine unvermeidliche Folge des Alters ist. Viele greifen sogar auf Chirurgie zurück, um Ihre Augen wieder zu verbessern. Doch muss das immer sein? Tatsächlich können viele Augenprobleme von innen heraus behandelt werden.

Wie unsere anderen Organe erhalten die Augen Nährstoffe aus der Nahrung, die wir essen. Was wir in unseren Körper geben, beeinflusst die Funktion unserer Organe, genauso wie das in einem Auto verwendete Öl die Funktion des Motors beeinflusst. So wie es “Brain Food” gibt, so gibt es auch “Eye Food”.

9 Lebensmittel zur Förderung der Augengesundheit
1. Nüsse

Obwohl Nüsse viele Kalorien enthalten, sind sie auch eine reiche Quelle von Vitamin E,  das Wunder für die Augen und Haut tut. Zusammen mit Mineralien wie Zink, Niacin und Omega-3-Fettsäuren trägt das Vitamin E in Nüssen zur Verbesserung der Augengesundheit bei. Es reduziert das Risiko von Katarakt und……

Kommentare sind geschlossen.