Nach diesem Text wirst Du mit dem Meditieren anfangen (hoffentlich)

Meditieren war für mich immer ein bisschen wie Ausdruckstanz: Sicher eine gute Sache, aber mir persönlich einfach eine Spur zu … abgedreht. Wenn ich in meinem Leben auf das Thema Meditation traf, versperrte sich stets etwas in mir. Ich kam mir einfach doof dabei vor, ich konnte mir nicht helfen.

Mein Dilemma war groß, denn regelmäßiges Meditieren kann unser Leben enorm bereichern. Da wären etwa folgende wissenschaftlich erwiesene Vorteile:……

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